Latirea umerilor

04 mart. Latirea umerilor

Umerii sunt cea mai vizibila parte a corpului. Ei dau atat latimea spatelui cat si o forma frumoasa in aproape orice imbracaminte.
O pereche de umeri lucrati pot compensa chiar o latime mai mica a spatelui, o talie mare sau chiar o forma naturala de “umeri cazuti”.

Deltoid anterior

• Impins de la umeri, cu ganterele.
• Impins de la umeri, cu bara.
• Fluturari prin fata, cu ganterele.

Deltoid lateral

• Fluturari laterale, cu ganterele
• Ramat cu bara
• Fluturări laterale cu un braţ, la cablu

Deltoid posterior

• Flutrari laterale din aplecat, cu ganterele
• Fluturări laterale din aplecat cu un braţ, la cablu