De regula, barbatii sunt mai activi decat femeile si de aceea dieta lor zilnica trebuie sa fie direct proportionala cu activitatile lor. Iata doua alimente pe care domnii nu ar trebui sa le ocoleasca: Spanacul este cunoscut ca fiind un aliment esential pentru sanatatea barbatului. Este un bun...
Fat free… Se vorbeste in ultimul timp despre o cultura ”fat free”. Grasimile si hrana sanatoasa par sa nu reuseasca sa incapa pe acelasi palier in media, in marketing si adesea in gandurile noastre. Dar lipidele (grasimile) au un rol complex in organism si ne sunt necesare. Sa...
Sunt prezente in toate celulele organismului. Sunt folosite pentru a repara, a forma si a mentine in buna stare majoritatea tesuturilor din organism: muschii, organele interne, oasele, pielea, sangele. De asemenea sunt folosite in formarea hormonilor si enzimelor si a altor substante utile pentru organism. Indiferent daca intentionezi...